能预防湿疹的野菜，维生素C含量是西梅的16倍！夏季一定要吃一次

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证实了！这类廉价食物真的防癌！每天吃一种，绝对有好处！

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吃晚餐时有这个害人的习惯，脑出血风险高44%！别让晚餐变成“夺命餐”

养心血、助睡眠！睡不好的人都来吃这种应季水果！热量低不长胖，对血糖还友好

夏天常吃这颗草，肺好，脾胃好！

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夏季有4盘凉菜最好别吃！一盘伤肝、一盘伤肾、两盘把人送进ICU……你家可能也吃过

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这种食材是长寿饮食基础！20岁开始吃，预期寿命增加13年！

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做菜时1个不起眼的习惯，可能升高血糖又增肥，赶紧改掉！

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养肠胃，清肝热，春季宜喝养生粥

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吃这5种春菜，一起品尝“春”的味道

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发酵食品能增强免疫力吗?

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海带、豆浆、西蓝花……甲状腺疾病患者们，这些食物要适量

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酵素汁、魔芋制品、防弹咖啡……“网红减肥食品”到底有没有用

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做菜时1个不起眼的习惯，可能升高血糖又增肥，赶紧改掉！

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